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Il n’y a pas d’âge pour faire un break !

Mmm ... J'ai faim ! C'est l'heure de l’en-cas, que dois-je manger ? Par ici les idées de goûters rapide.

Une seule revendication ! Le droit à de vrais goûters sans culpabiliser !

Prendre un goûter équilibré c’est l’occasion de booster un après-midi trop long, d’éviter les fringales et surtout de prendre une pause !
Alors on dit OUI au quatre heures car le goûter c’est aussi pour les grands gourmands !

Pour que goûter rime avec plaisir, sa composition est importante !

Comment composer son goûter ?

Un bon goûter se compose de deux éléments parmi ceux proposés dans les illustrations ci-dessous.


Nos idées pour votre quatre heure !

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